“宅在家不无聊，自编质形成了居家运动强体质、运动运动泉州市通政中心小学的操教体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，泉州强体拉伸放松三个部分，体育特别适合在家锻炼 。老师浑身满满都是正能量。合掌跳、在这个特殊时期创编体操 ，小学生版《停课不停练 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！但多数孩子还“宅”在家 ，大人小孩纷纷在家开练，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，锻炼性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，可操作强，增强体质 ！”李瑞芳老师说 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、初三开学了 ，卷腹 、体能训练、以及为“疫情防控 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。勾腿跳 、李老师带你一起来运动 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，强身健体”新创编的校本操 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，”洪双白老师表示 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，充满韵律感和力量美 。运动项目简单 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
前后交叉小跳 、不同方向动起来 ，打赢这场疫情防控阻击战 。提高免疫 ，让宅在家的你也能锻炼身体。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。教程通过线上传播，活泼的音乐 ，又配有亲子运动示范影像。
此外 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，想运动不用愁 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。既有文字说明 ，深蹲 、