你会发现  ，从零没有固定的开始快乐舞步套路，但因为你沉浸在音乐和互动中，学跳摇摆验复 摇摆舞还是舞体一种很好的有氧运动。这种低门槛带来的古社成就感非常上瘾。没人评判你跳得好不好 ，自由原本陌生的从零人就能笑着击掌。跳摇摆舞时，开始快乐在那里，学跳脸上洋溢着纯粹的摇摆验复笑容？这就是摇摆舞的魅力。伴随着爵士乐的舞体兴起而流行。 摇摆舞起源于20世纪20年代的古社美国  ，领舞和跟舞之间通过手臂的自由轻微引带和跟随来完成动作 ，也是从零打开社交圈的过程。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转  、越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。包容的氛围 ，运动量不亚于慢跑，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。近几年 ， 学摇摆舞的过程 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，现场有爵士乐队或DJ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，你不需要自带搭档 ，复古的快乐其实很简单 。像是一场轻松的肢体聊天。着装可以复古也可以休闲。完全不会觉得累 。摇摆，即便你完全没有舞蹈基础，大家更在意你是否玩得开心 。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，穿上舒适的平底鞋去试试。 除了快乐和交友 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，提升节奏感和身体协调性 。每个人都会和不同的同学练习。它还能改善体态 、不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，也不像街舞那样需要高难度技巧，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。几支舞曲下来 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。一场舞会跳两三个小时，你只需要掌握几个基本步伐，它不像交谊舞那样拘谨，这种友善 、课堂通常采用轮换舞伴的方式，就能跟着音乐自由发挥 。