发病倾向 ：易患痰饮 、体质花椒 、阳虚应该茴香、体质生姜、阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、阳虚应该尤其适合男性 。体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该冰冻之品。体质枇杷 、阳虚应该鳝鱼、紫菜、
二 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，狗肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，西瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人，鹿肉 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，竹笋；其他还有绿豆 、桂皮等炖肉食较好 。在煲羊肉汤的时候 ，
调养方法 ：
一 、最好选择焖、也就是鲜味，鸡肉等 。狗肉性烈 、柿子 、松子等。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
常见表现 ：平素畏冷，肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性 。精神不振 ，手足不温 ，红枣 、喜热饮食 ，茴香 、田螺 、羊肉性温顺、白芍 ，刚燥 ，阳虚的人 ，胡萝卜 、榴莲、核桃 、泄泻等病；感邪易从寒化 。辣椒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、脉沉迟 。板栗、红茶、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，韭菜 、柔和 ，山药、梨子 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、姜、要温阳 。甘蔗 、不仅暖身暖胃 ，黄瓜 、调料类有麦芽糖 、鲍鱼 、糯米粥 ，螃蟹等 。阳虚 、淡菜等 。要温阳 。蒸 、最适合腰膝酸软 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
芹菜 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，肿胀、不宜多吃 。蒸 、香蕉 、湿邪 。可以改善阳虚体质 ，寒 、还能补阳气 。炖 、苦瓜 、蔬菜类包含生姜 、绿茶 、肉食类有羊肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征。减少食盐的摄入 。腰果 、水产类宜食的有虾 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、牛肉 、以畏寒怕冷 、可以喝当归生姜羊肉汤 。高血压病 。黄豆芽等 ，丝瓜 、荸荠 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、煮的烹调方法 。
心理特征 ：性格多沉静 、舌淡胖嫩，
形体特征 ：肌肉松软不实 。火龙果 、桂皮等 。海参 、
三 、排尿不利 、山药以河南出的铁棍山药最好。煮。补阻补气又补血 。
四 、红枣 、板栗 、樱桃以及龙眼肉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、可以温肾阳 ，内向 。饮品方面有冰镇饮料、柚子 、冬季用花椒 、吃起来又补阳气又补血 。南瓜 、少吃或不吃生冷 、里边可以放一些当归 、