3 、误西加入水(略微超过全部食材) ，班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将洋葱先炒至透明 ，解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西
2 、班牙红甜椒半颗 、海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1 、瘦身
2、解馋白兰地、误西洒入一些迷迭香 。班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭
4、海虾100克 、锅中再放入油 ，
5、盖上锅盖小火焖煮半小时，米一杯
配料 ：洋葱半颗、放入蛤蜊 ，蒜蓉爆香，鱿鱼 ，倒入白兰地炒熟，海虾 ，
加入咖哩粉后 ，加入海盐 ，食材 ：鱿鱼一只、西红柿一个 、然后用泡的水煮饭 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，胡萝卜 ，加入盐 ，
6 、最后倒入西红柿炒熟 。蒜蓉两勺 、蛤蜊100克、两勺咖喱粉炒均匀 。淋上柠檬汁 ，炒好后先盛盘 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，锅中放入橄榄油 ，米饭熟后 ，柠檬一个 、
小贴士 ：
1 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，最后小火焖5分钟即可。