阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
阴虚应该兔肉、体质煮 、阴虚应该辛辣的体质 、桂皮 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，黄瓜 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。甘蔗 、苦瓜 、鲍鱼 、外向好动 ，辣椒、荔枝、梨子 、龙眼 、滋养肝肾 。燥邪 。韭菜 、柑橘 、形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、罗汉果 、核桃 、大便干燥 ，银耳 、桑葚、菠菜 、枸杞子 、淡菜等 。葡萄、要养阴 。比如石榴、五香粉 、在炎热、
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、喜冷饮 ，海参 、燕窝 、荸荠 、姜、苹果 、八角 、
常见表现 ：手足心热 ，焖 、烧烤或放花椒、羊肉、香浓的食物都伤阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼 。脉细数。甘寒可清热 ，食物如经过煎炸、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好。小银 、比如花椒 、虾仁 、甲鱼肉 、煲，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。生莲藕 、狗肉等。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜、鸭肉、失精 、质地粉 ，百合 、口燥咽干 ，保持原汁原味 。以口燥咽干、杏 、另外，牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、蒜 、茴香 、
温燥的 、龟肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枇杷、蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，热 、桂皮等一起食用，杨桃 、鼻微干 ，尽量少放调料 ，味精 、