5 、白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝 鱼煎好后，鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤凉水2000毫升做法 ：
1 、篇萝 炖至汤色奶白，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。撒葱花即可 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、还能帮助妈妈们更好的恢复。姜切片，并且要擦干鱼皮水分 。葱2根 、
4 、
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3 、
2 、 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用 ， 水初沸时 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，得到充分营养，可以使产妇早进食 ，加入葱和姜煮至沸腾。
6 、中小火慢炖半小时 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。加盐调味 ，盐1/4茶匙 、
◎用凉水 ，