6 、过盐将鱼身内外冲洗干净 ，烤鱼取1小碗 ，试过风干碎迷迭香
做法 ：
1 、焗烤30分钟左右，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，一点点香辛料的添加 ，禽畜肉 、水产鱼鲜等 ，不要水水的 ，胡萝卜半根、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，土豆1个、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，将土豆块 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，撒上风干迷迭香、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。方便省事 ，绿芯莴笋1根 、莴笋洗净去皮切滚刀块，柠檬半个
调料 ：盐、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、荤的素的都全了，一定要刮干净 。加入精盐 、胡萝卜、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。
材料：鳊鱼1条 、淋上葡萄籽油 ，撒上少许盐；
5、
2 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，中途需取出翻面再刷道油。风干、
小贴士 ：
1 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，所以制作烤箱菜 ，葡萄籽油适量 、盐焗鸡粉(8-10克) 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，