2 、色味
俱佳食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼口感清爽 ，抗衰牛油果去皮切成细小的老排丁 ，豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状。
7 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，山药半根 、俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，锅中将水烧开 ，让人视觉，将各种细丝分别取一些 ，牛蒡半根 、山药削皮 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽即可。鳗鱼营养丰富 ，摆放整齐，牛蒡 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，豌豆苗一把
做法 ：
1 、扎紧 。上面点缀牛油果 ，红蟹籽适量 、
小贴士 ：
1 、胡萝卜 ，
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果一个 、
3 、既养生又独具日本风情 。牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2 、
6 、
4 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。用鳗鱼片卷好。分别泡入盐水中片刻 ，
5、