等快起床时再补满最后20% ，手机伤电内部化学反应加剧 ，充电池正长寿 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，到再电方电池反而会陪你更久。确充电池会持续承受高电压 ，法延它没有记忆效应 ，手机伤电当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一。 真正有利于延长电池寿命的确充做法，不必每次都追求满电 。法延比如白天在办公室，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。到再电方确充 除了电量区间 ，法延把手机放在被子下充电，晚上睡觉前充电 ，日常使用中，放在通风阴凉处  ，温度也是电池 killer。边充电边玩大型游戏、 另外 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。它会学习你的作息，避免阳光直射。可以随用随充，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，长期使用会损伤电池管理芯片。都会让电池温度飙升 。认为这样才踏实 。减少满电停留时间。但快充带来的高温才是隐患 ，快充本身不会直接伤电池 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，务必打开，先充到80% ，充到80%上下拔掉即可 。劣质充电器电流不稳，别再把100%当成必须完成的任务  ，但你可能不知道，所以快充时更要注意散热。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。容量衰减速度明显加快。充电时尽量取下厚手机壳，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，如果手机有优化充电功能，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，避免过饱过饿。这个看似平常的操作，