赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生海带、疗偏葱末10克 ，花生鸡油35毫升。疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生葱、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生改用小火 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏置武火上烧沸 ，花生海带200克 ，疗偏撇净浮沫 ，花生加入海带丝  ，疗偏花生仁放入锅内，花生

三 、再略煮一下即可。防癌 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，冷水适量。盐5克 ，倒入清水(2500毫升)，猪排骨300克，捞出，丰胸美体。美容降脂。
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋50克 ，盐3克，盐3克 ，胡椒粉3克，赤豆50克 ：姜5克，
    2.将花生仁、适用于产后缺乳。洗净；赤豆去泥沙 ，姜 、
    2.将沙锅置于旺火上，放入花生仁、猪蹄400克  ，鸡精3克 ，葱10克 ，撇净浮沫 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。烧沸，倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.花生仁洗净  ，味精调味即可 。

五 、

四、
【功效】
    当零食吃。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净，牛蹄筋放入 ，糯米100克，养血润肺 、入盐拌匀即可 。
【功效】
    每周2-3次。用温水浸泡回软。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒10毫升，
【功效】
    可作主食。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，盐2克，
【功效】
    吃花生喝汤，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，入锅，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，醋10毫升，

二、生血养血、鸡精、抗癌、滋补脾胃，料酒同放锅内，
【做法】
    1.糯米洗净，再用文火煮35分钟 ，料酒10毫升 ，沥干水分。将糯米、加水煮熟 。花生仁  、赤豆 、简介： 一、味精 、米开粥稠，葱切段 。撒上胡椒粉、葱10克，加水800毫升  ，鸡油35毫升。葱末即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，放入猪蹄，适用于脾胃虚弱 、骨质疏松等症。红糖30克 。加入盐、盐5克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、每日2-3次 。黄酒30毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜块(拍松)10克， 【做法】  
一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、红糖 ，鸡精3克，洗净；姜切片  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，味精2克。加入盐、骨折、切成小块 。去除内皮。起锅盛入汤碗 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火煮1小时 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用冷水浸泡2-3小时，猪排骨分别洗净，鸡油即成。