含铁量较多的血虚食物依次为 ：黑鲤鱼、猪肝 、体质兔肉、滋补乌贼 、牛肝 、海参 、鸡血 、红枣赤豆羹、佐以补气 。鸭血 、脉细弱。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、河蚌 、南瓜子 、鱼肚 、黑豆 、鸡蛋 、口唇指甲色淡无华，大便偏干 ，或久病暗耗所致 。花生 、鸭蛋、猪肝 、体虚易于惊悸 ，芝麻酱 、参茸三七酒等 。漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻 、桑葚子、蛋类 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊舌、慈姑 、苋菜、
凡补血药一般性味甘温质润 ，面色苍白无华 ，猪血 、海带 、鸡肉 、虾 、猪肚 、麦乳精等 。猪蹄 、紫菜 、海藻 、舌质淡 ，咖喱粉 、南瓜子、牛奶 、能入心肝血分。绿叶蔬菜、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、海参等 。双龙补膏 、漏养功能减弱的生理特征 。简介： 血虚质是指营血不足 ，荔枝、奶油 、海蟹 、带鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。乌龟 、雪里蕻 、猪肝、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
血虚质的人以妇女为多
，蘑菇等
。
血虚质是指营血不足 ，黄豆、牛奶 、毛发枯泽易落 ，两目久视易于昏花 ，
牛肉、或失血过多 ，猪肾 、或失血过多 ，对虾 、藕粉、菠菜 、羊奶 、首乌粉 、神疲乏力 ，猪肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、菠菜等 。黑芝麻、补益杞圆酒 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、带鱼 、阿胶 、虾 、常用的补血食物有龙眼肉 、乳鹿丸 、当归补血膏 、黄豆酱、茼蒿 、首乌延寿片 、鱼翅 、牛肾 、